1000 kcal na odchudzanie

Sama dieta bez dodatkowej dawki aktywności fizycznej nie zapewni utraty zbędnych kilogramów. 1000 kcal na odchudzanie Dlatego nie można ulegać sezonowym modom na tak zwane diety „cud“. Jak przekonują dietetycy oraz lekarze najlepszą dietą na odchudzanie jest zdrowa dieta. Zdrowa czyli taka, która dostarcza naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dieta z całą pewnością nie można oznaczać głodzenia się i odmawiania sobie posiłków. Redukcja zbędnej masy ciała jest możliwa tylko wtedy gdy dostarczamy naszemu organizmowi mniej kalorii. 1000 kcal na odchudzanie Czy dieta 1000 kcal będzie więc dietą zdrową? Owszem jest to możliwe ale pod warunkiem, że zostanie ułożona przez dietetyka. W ten sposób będziemy mieć pewność, że nasz organizm otrzyma wszystkie niezbędne mu do życia witaminy oraz minerały. Dieta 1000 kcal opiera się przede wszystkim na zdrowych produktach spożywczych- kaszach, pełnoziarnistych pieczywach, nabiale czy warzywach. Jak widać stosowanie tej diety nie wymaga biegania po sklepach ze zdrową żywnością w celu skompletowania wszystkich niezbędnych składników. 1000 kcal na odchudzanie Dieta ta pozwala też uniknąć niepożądanego efektu jo-jo.