Jesteś tutaj: zdrofix.pl > Warzywa i owoce > Błonnik jako wspomagacz przemiany materii

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta umożliwia zrzucenie do 5 kg w skali miesiąca. Dieta Kwaśniewskiego Opiera się na jedzeniu jaj, produktów mlecznych i mięsnych. Ważne są również sery, wskazana śmietana, masło i majonez. Nie należy spożywać chleba. Przykładowo  na śniadanie możemy zjeść jajecznicę na bekonie, obiad może stanowić – soczysta golonka, a na kolację możemy zjeść zapiekankę szynki i jaj i jak przystało na ten rodzaj diety- ser.  Dieta Kwaśniewskiego Codzienna porcja mięsna powinna wynosić od 100 do 200 g. Dieta bogata jest w tłuszcze- spożywając chude mięso dodajemy do niego tłuszcze przykładowo kurczaka wzbogacamy dodatkiem boczku. Należy jednak częściowo wykluczyć węglowodany – w ciągu dnia możemy ich dostarczyć organizmowi maksymalnie 50 g. również warzywa i owoce możemy jeść w ilości zaledwie 300 g – całkowicie zabronione są banany, jabłka i gruszki. Dieta Kwaśniewskiego Nie możemy w tym czasie spożywać potraw mącznych.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.