Groźne skutki zdrowych diet

Kobiety, które chcą szybko schudnąć, często chwytają się niebezpiecznych i szybkich diet, które mają w założeniu doprowadzić do szybkiej utraty wagi ciała. Groźne skutki zdrowych diet Z reguły okazuje się, że długotrwałe stosowanie takich diet doprowadza także do utraty zdrowia, utraty włosów, dobrego samopoczucia, spadku ważnych dla podtrzymania życia hormonów, do zatrzymania miesiączki oraz wielu innych objawów. Tak groźna jest każda dieta, która zakłada wykluczanie niektórych kluczowych składników naszego żywienia. Przykładem takiej diety jest dieta Dukana, która zakłada jedzenie przez długi czas jedynie białka. Groźne skutki zdrowych diet Ograniczenie jedzenia warzyw i owoców, węglowodanów jest dla człowieka groźne. W dłuższej perspektywie może doprowadzić do ograniczenia funkcjonalności nerek i innych narządów wewnętrznych. Podobnie działa dieta Atkinsa, która zakłada jedzenie tłuszczu jedynie po to, aby zgubić tłuszcz. Zakłada się w tej diecie, że tłuszcz zastępuje większość zapotrzebowania energetycznego organizmu. Groźne skutki zdrowych diet W rzeczywistości grozi nam przy takiej diecie na przykład awitaminoza.