Jak kupować jogurt najwyższej jakości

W zdrowej diecie nie może zabraknąć nabiału. Jak kupować jogurt najwyższej jakości Jeśli nie przepadamy za mlekiem czy serem rozwiązaniem pośrednim może być jogurt. Wybór jogurtów jest całkiem spory. Na sklepowych półkach znajdziemy te o naturalnym smaku i konsystencji, jak tez jogurty o smaku owocowym, bananowym- wymieniać można długo. Pytanie jednak brzmi jaki jogurt kupować by jego działanie było jak najlepsze na organizm człowieka. To, że jogurt nosi nazwę naturalnego wcale nie musi oznaczać, że zawiera najlepsze składniki odżywcze. Dobry jogurt najłatwiej poznać po wyglądzie. Jak kupować jogurt najwyższej jakości Powinien mieć on niejednolitą konsystencję, powinna być widoczna woda. Jogurt przetworzony ma zwykle bardzo gładką konsystencję. Kupując więc jogurt warto zwracać uwagę na jego skład. Im mniejsza zawartość składników tym lepiej. Co najgorsze niektóre spośród oferowanych jogurtów pozbawione są nawet wapnia. Dobry jogurt powinien zwierać odpowiednie gatunki bakterii. Na nazwie produktu powinny znajdować się bakterie ze szczepu Lactobacillus czy Streptococcus. Wyłącznie tego typu jogurty mogą cieszyć się mianem jogurtów probiotycznych. Jak kupować jogurt najwyższej jakości Jeśli na opakowaniu produktu brakuje informacji odnoszącej się do tego czy jogurt posiada czy też nie posiada bakterii lepiej odpuścić sobie jego zakup.