Jaka aktywność fizyczna zimą?

Długie zimowe wieczory sprzyjają spędzaniu czasu przed telewizorem. Jaka aktywność fizyczna zimą? Najczęściej kończy się to tak, że oglądając swoje ulubione programy sięgamy po słodkie i słone przekąski. Zima nie oznacza jednak wcale tego, że musimy zamknąć się w swoich czterech ścianach i z aktywnością fizyczną czekać do wiosny. Nie trzeba wydawać ogromnych sum pieniędzy na karnety do siłowni czy zajęcia fitness. Jaka aktywność fizyczna zimą? Jeśli wieczór spędzamy przed swoim ulubionym serialem czy filmem, warto zdecydować się na aktywność fizyczną w postaci jazdy na rowerek treningowym. Jest też całe mnóstwo ćwiczeń fitness, które można wykonywać z profesjonalnym instruktorem przed ekranem swego komputera czy telewizora. Ewa Chodakowska jest jednym z nielicznych przykładów. Z drugiej jednak strony często brakuje motywacji. Jaka aktywność fizyczna zimą? Wtedy najlepszym wyjściem są ćwiczenia i zajęcia fitness uprawiane z grupą.