Jesteś tutaj: zdrofix.pl >Artykuły w kategorii ‘Diety

Dieta oczyszczająca

Wiosna to najlepszy czas na to by zastosować dietę oczyszczającą. Trzeba jednak szczerze przyznać, że diety oczyszczające to spore wyzwanie dla naszego organizmu. Mogą je stosować wyłącznie osoby w pełni sił fizycznych. Tyle ile owoców i warzyw, tyle różnych sposobów na dietę oczyszczającą. Największą korzyścią diet oczyszczających jest to, że rezygnujemy z jedzenie niezdrowych przekąsek oraz fast foodów. Lepiej też odstawić alkohol oraz papierosy. Efekty stosowania diety oczyszczającej można zaobserwować niemal natychmiast. Skóra odzyskuje swój blask, jest bardziej promienna. Na skutek stosowania diety oczyszczającej może pojawić się nieprzyjemny za

Najzdrowsza dieta świata?

Przez długi czas dieta śródziemnomorska była uważana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Bogata w warzywa oraz owoce zawojowała stoły mieszkańców Hiszpanii, Grecji czy Włoch. Naukowcy na podstawie długoletnich badań już dawno zresztą dowiedli, że dieta śródziemnomorska przekłada się na dłuższe i zdrowsze życie. Dieta śródziemnomorska bazuje przede wszystkim na warzywach i owocach, owocach morza, produktach pełnoziarnistych, ziołach czy olejach roślinnych. Mieszkańcy południowej Europy mają to szczęście i mieszkają blisko morza. Dzięki temu ich dieta jest tak bogata w ryby i owoce morze. Jeśli poszukujecie diety, którą będzie można stosować p

Nieskuteczne diety

Jak wiadomo dieta, diecie nierówna. Co więcej można nawet wymienić takie diety, które szkodzą a nic nie dają. Do zdrowych i skutecznych diet z całą pewnością nie zaliczymy tych, które polegają na znacznym ograniczeniu spożycia kalorii. Wiele wątpliwości budzi między innymi dieta bezglutenowa. Choć może się wydawać, że świat na jej punkcie oszalał. Co do jej skuteczności można mieć jednak uzasadnione obawy. Dieta bezglutenowa dedykowana jest tym, którzy uczuleni są na gluten. Składnik ten znajdziemy z kolei przede wszystkim we wszystkich produktach zbożowych. Jeśli więc chcemy stosować się do zasad diety bezglutenowej musimy zapomnieć o spożywaniu pieczyw