Jesteś tutaj: zdrofix.pl >Artykuły w kategorii ‘Porady domowe

Jak gotować makaron

Jeśli chcemy dobrze ugotować makaron, nie wkładajmy go do niezagotowanej wody, ponieważ   spowoduje to jego transformację. Poleca się wlanie do gotującej się wody łyżeczkę oleju, a następnie wrzucenie makaronu – to sposób na przeciwdziałanie przywieraniu i sklejaniu się ze sobą klusek. Istotna jest również odrobina soli – zapewni ona równomierne gotowanie się makaronu. Bez soli kluski będą miały śluzowatą konsystencję. Soli dodajemy do gotującej się wody przed dodaniem oliwy. Przestrzegajmy czasu gotowania podanego na opakowaniu. Zbyt wcześnie wyjęty makaron będzie twardy, a zbyt długie gotowanie sprawi, że kluski będą się rozwalały i stracą sma

Czosnek na zdrowie

O właściwościach zdrowotnych czosnku mówi się od dawna. Zawiera on dużo cennych składników jak potas, magnez, żelazo i fosfor. Ma też sporą ilość siarki, która mobilizuje białe krwinki do obrony przed zakaźnymi czynnikami. Najlepszy jest czosnek w postaci surowej i nieprzetworzonej. Obniża poziom złego cholesterolu we krwi, ma również działanie przeciwmiażdżycowe i przeciwpasożytnicze. Skutecznie obniża ciśnienie krwi i może być stosowany w leczeniu nieżytów żołądka. Czosnek skutecznie zwalcza gromadzące się w przewodzie pokarmowym pasożyty a także bakterie oporne na antybiotyki. Stosuje się go również do lewatyw. Skutecznie dezynfekuje drogi moczow

Jedz witaminę E

Witamina E nazywana jest również przez niektórych witaminą młodości- ma bowiem niezwykły wpływ na opóźniane starzenia. Podobnie jak beta-karoten witamina E ma wpływ na neutralizację wolnych rodników- odpowiada na zachowanie odpowiedniego stopnia nawilżenia skóry. Przyspiesza równocześnie proces jej regeneracji. Regularne spożywanie produktów bogatych w witaminę E ułatwia zachowanie pięknej i zdrowej zarazem opalenizny. Warto dodać, że witamina E odgrywa kluczową rolę w procesie ewentualnych oparzeń słonecznych ponieważ przyspiesza proces gojenia się ran i regeneracji naskórka. Witamina młodości występuje między innymi w niemalże wszystkich orzechach,