Jesteś tutaj: zdrofix.pl >Artykuły w kategorii ‘Różne rodzaje diet

Dieta South Beach

Czy dieta musi się kojarzyć z unikaniem jedzenia i nieustannym poczuciem głodu? Nie, jeśli zdecydujemy się na dietę South Beach, zwaną inaczej dietą plaż południa, stworzoną i opracowaną przez jednego z amerykańskich kardiologów. Zauważył on bowiem, że aby schudnąć wcale nie musimy ograniczać w dużym stopniu spożywanych posiłków czy liczyć kalorii. Wystarczy po prostu spożywać produktu bogate w węglowodany złożone, w nienasycone tłuszcze i białka. Cała dieta składa się z trzech faz. W pierwszej z nich zalecane jest pozbyć się z dziennego jadłospisu napojó kofeinowych takich jak coca-cola, kawa czy mocna herbata. Może to doprowadzić do tego, że pie

Dieta tropikalna

Odchudzanie możemy podzielić na kilka grup. Może być takie, które będzie dla nas nieprzyjemne, bo będziemy zmuszeni do ciągłego odczuwania głodu. Może być monotonne, które opiera się na powtarzających się jadłospisach. Może być tez takie, które będzie dla nas miało pozytywny wpływ i odkryje przed nami bardzo szeroką gamę nowych smaków i doświadczeń. Przykładem takiej diety może być dieta tropikalna. Diety opierające się na owocach mają to do siebie, że w wyjątkowy sposób oczyszczają nasz organizm i sprawiają, że czujemy się odprężeni i pełni energii. Dieta tropikalna ma to do siebie, że oprócz świetnego samopoczucia i chęci do działania oferu

Dieta ryżowa

Jeśli chcemy się odchudzić stosujemy z reguły bardzo wymyślne diety, konsultujemy się z dietetykami i wymyślamy wszystko, byleby tylko pozbyć się tych kilku kilogramów. Warto jednak w takim wypadku sięgnąć po ryż. Cieszy się on zainteresowaniem ze strony tych, którzy się odchudzają, bowiem jest przede wszystkim lekkostrawny, zaś dieta oparta głównie na daniach z ryżu pozwala zrzucić około 1 kilograma przez 1 tydzień stosowania danej diety. Wszystko przez to, że dieta ta dostarcza do organizmu około 1000 kalorii dziennie i mimo że jest to niewiele w stosunku do dziennego zapotrzebowania, to jednak pozwala człowiekowi normalnie funkcjonować. Jednak nie należy p