Jesteś tutaj: zdrofix.pl >Artykuły w kategorii ‘Warzywa i owoce

Sałatka owocowa możliwością na deser

Wiadomą rzeczą jest, że po sytym i pożywnym obiedzie, każdy niemal ma ochotę na coś słodkiego. Deser bowiem to nieodłączna część każdego obiadu, zaś po posiłku dobrze jest przekąsić coś bogatego w cukry. Jednak dobrze jest dopilnować, aby nie były to tylko puste kalorie, które spowodują nagromadzanie się tłuszczu w nieodpowiednich miejscach. Dlatego, jeśli chcemy przygotować dla siebie dobry deser, który będzie nie tylko słodkim smakołykiem, ale także bombą odżywczą, to najlepiej przygotować sobie sałatkę owocową. Połączenie owoców może tutaj być różnorodne i w zasadzie stanowić każdy owoc jaki tylko sobie wymyślimy. Dlatego można tutaj dow

Sałatki warzywne sposobem na pożywny posiłek

Diety często potrafią zabić i to w wielu przypadkach naprawdę dosłownie. Dlatego warto wcześniej odpowiednio wszystko sobie zaplanować i zamiast niepotrzebnych głodówek, wykorzystać w swoim jadłospisie warzywne sałatki czy surówki, które mimo niskiej zawartości tłuszczu czy kalorii, stanowią świetny sposób na pożywny posiłek. Dlatego warto poprzeglądać różnego rodzaju przepisy i wzbogacić swoją dietę o różnego rodzaju sałatki i surówki z warzyw. Oczywiście dowolność tutaj może być naprawdę ogromna. Warzywa można bowiem łączyć z reguły według uznania, zaś każde nowe połączenie to na pewno niesamowite bogactwo nowych smaków i doświadczeń kuli

Błonnik jako wspomagacz przemiany materii

Za przemianę w organizmie odpowiada naprawdę wiele czynników. Jednak najbardziej przydatny w tej kwestii bywa błonnik, który stymuluje odpowiednio pracę naszego układu pokarmowego. Podstawowy jego podział obejmuje następujące cząstki. Pierwsza z nich to celuloza. Nie jest rozpuszczalna w wodzie, zaś zawierają ją przede wszystkim warzywa, owoce, a także ziarna zbóż. Za co odpowiada ta cząstka? W dużym stopniu organizuje gospodarkę pokarmową człowieka, bowiem usuwa zaparcia, do tego stabilizuje poziom glukozy we krwi, zaś co najważniejsze ogranicza przyrost masy ciała. Pomaga również w zapobieganiu w powstawaniu nowotworów okrężnicy, wiąże wodę i zwiększa ilo