Nieskuteczne diety

Jak wiadomo dieta, diecie nierówna. Nieskuteczne diety Co więcej można nawet wymienić takie diety, które szkodzą a nic nie dają. Do zdrowych i skutecznych diet z całą pewnością nie zaliczymy tych, które polegają na znacznym ograniczeniu spożycia kalorii. Wiele wątpliwości budzi między innymi dieta bezglutenowa. Choć może się wydawać, że świat na jej punkcie oszalał. Co do jej skuteczności można mieć jednak uzasadnione obawy. Dieta bezglutenowa dedykowana jest tym, którzy uczuleni są na gluten. Składnik ten znajdziemy z kolei przede wszystkim we wszystkich produktach zbożowych. Jeśli więc chcemy stosować się do zasad diety bezglutenowej musimy zapomnieć o spożywaniu pieczywa i innych produktów zbożowych. Nieskuteczne diety Jak wskazują liczni dietetycy, podstawę zdrowej i zbilansowanej diety pozwalającej na utratę zbędnych kilogramów stanowi właśnie pełnoziarniste pieczywo. Zresztą jeśli nawet uda nam się schudnąć na podstawie diety bezglutenowej pozostaje pytanie- co dalej. Czy nadal będziemy stosować dietę bezglutenową? Kolejną dieta, która budzi mnóstwo wątpliwości jest Dieta Dukana zwana również dietą białkową. Polega ona na znacznym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Nieskuteczne diety Osoba będąca na tej diecie miała z kolei spożywać jak największą ilość białka. Skuteczność tej diety już dawno została podważona.