Jesteś tutaj: zdrofix.pl > Kuchnia z całego świata > Meksykańska

Przepis na opaleniznę

Wakacje to czas, kiedy wiele z nas posiada piękną opaleniznę. Przepis na opaleniznę Okazuje się, że dzięki odpowiedniemu odżywianiu będziemy mogli cieszyć się nią znacznie dłużej.  Powinniśmy przede wszystkim spożywać produkty zawierające w swoim składzie beta-karoten. Składnik ten oprócz zapewnienia zdrowego i pięknego koloryt skóry uchroni nasz organizm przed dzianiem szkodliwych wolnych rodników. Beta-karoten występuje w wielu naturalnych produktach jak żółtych, pomarańczowych i czerwonych warzywach a także owocach. Przepis na opaleniznę Przygotowując danie z z tych produktów, najlepiej dodać trochę oliwy lub masła- beta-karoten, tak sam jak witamina E, rozpuszcza się w tłuszczach. Musimy jednak uważać, żeby nie przesadzić, ponieważ nadmiar karotenu powoduje powstawanie pomarańczowych plam na dłoniach i stopach. Przepis na opaleniznę Beta -karoten znajdziemy m. in. w takich produktach jak brzoskwinie, mango, melony, nektarynki, dynia, pomidory, papryka, morele oaz pomidory.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.