Jesteś tutaj: zdrofix.pl >Posts Tagged ‘adwokat warszawa prawo rodzinne

Te produkty pomogą Ci w odchudzaniu

Jeśli od jakiegoś już czasu stosujesz zdrową zbilansowaną dietę możesz wreszcie zdecydować się na stosowanie produktów przyspieszających Twój metabolizm. Do produktów, które dobroczynnie wpływają na nasz metabolizm możemy zaliczyć ostre przyprawy. Mamy tu głównie myśli ostrą paprykę, pieprz Cayenne czy nawet czosnek. Po zjedzeniu ostrej potrawy wzmożone trawienie utrzymuje się nawet prze kolejnych kilka godzin. By poprawić swój metabolizm warto też sięgać po produkty pełnoziarniste. Dietetycy twierdzą nawet, że dieta pełnoziarnista powinna stanowić podstawę naszego wyżywienia. Dobrze jest więc zacząć dzień od porcji owsianki. Przynajmniej raz w tygod

Tags: ,

Szczupła sylwetka- co i kiedy jeść

Dietetycy twierdzą, że wystarczy zjeść dwa jajka na śniadanie by ograniczyć spożycie kalorii przez resztę dnia aż o 300. Oczywiście nie jest powiedziane by na śniadanie codziennie jeść jajka. Śniadanie powinno składać się przede wszystkim ze sporej porcji węglowodanów. Warto sprawdzić dokładnie, które spośród produktów spożywczych znajdujących się na sklepowych pólkach posiadają niski indeks glikemiczny. Na śniadanie najlepiej więc jeść dużo warzyw połączonych z nabiałem- twarożkiem czy też serem fetą. Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być zakończony na kolacji białkowej. Białko rozkłada się dosyć długo. Jeśli więc zjemy przed godzi

Tags: ,

Czerwona herbata

Czerwona herbata jest podstawą w diecie tych, którzy zdecydowali się na odchudzanie.  Ma ona korzenno – ziemisty smak i aromat. Herbatkę parzymy w porcelanowym czajniku w miękkiej wodzie przez około 3 do 7 minut. Dalej przelewamy ją do małych filiżanek. Dzięki takiemu zaparzeniu herbata nie będzie miała gorzkiego posmaku. Dobrze przygotowana czerwona herbata reguluje przemianę materii, przyspiesza usuwanie z organizmu toksyn, zawiera fluor chroniący zęby przed próchnicą, działa pobudzająco i usprawnia pracę jelit, przyspiesza metabolizm, reguluje ciśnienie krwi, poprawia krążenie i obniża poziom złego cholesterolu. Czerwona herbatka dział również pozytyw

Tags: ,