zdrofix.pl

Czy wpijanie codziennie kawy ma wpływ na nasze zdrowie? Jeśli tak, to jakie i jaka dawka jest bezpieczna, a jaka już jest ryzykowna? Większość Polaków rozpoczyna swój dzień od wypicia filiżanki kawy. Jedna filiżanka kawy, a niekiedy nawet dwie nie będą na pewno działały destrukcyjnie na nasze zdrowie. Przede wszystkim każda osoba, która ma problemy z koncentracją i problemy ze zbyt niskim ciśnienie krwi może spowodować takim wypijaniem codziennie niewielkiej dawki kawy, że zwiększy się efektywność jej funkcjonowania. Problemem w piciu kawy jest to, że można się szybko od niej uzależnić i trudno jest ją później odstawić. Tak naprawdę jednak warto zmniejs

Każda kobieta po dwudziestym piątym roku życia powinna zacząć robić okresowe badania profilaktyczne w kierunku istnienia nowotworów w swoim organizmie. Po pierwsze, okresowo trzeba badać sobie piersi i można to robić samodzielnie, a raz na pięć lat udać się na mammografię. Samodzielne badanie piersi w celu wykrycia nieprawidłowości, wyczuwalnych guzków należy robić między siódmym a dziesiątym dniem cyklu. Poza tym, konieczne jest robienie sobie co jakiś czas badań krwi: można dzięki nim ocenić czy w organizmie istnieją jakieś stany zapalne, czy cierpimy na niedokrwistość, a także czy mamy może problem z poziomem cukru i rozpoczynającą eis cukrzycą, a t

Jeśli chcemy dobrze ugotować makaron, nie wkładajmy go do niezagotowanej wody, ponieważ   spowoduje to jego transformację. Poleca się wlanie do gotującej się wody łyżeczkę oleju, a następnie wrzucenie makaronu – to sposób na przeciwdziałanie przywieraniu i sklejaniu się ze sobą klusek. Istotna jest również odrobina soli – zapewni ona równomierne gotowanie się makaronu. Bez soli kluski będą miały śluzowatą konsystencję. Soli dodajemy do gotującej się wody przed dodaniem oliwy. Przestrzegajmy czasu gotowania podanego na opakowaniu. Zbyt wcześnie wyjęty makaron będzie twardy, a zbyt długie gotowanie sprawi, że kluski będą się rozwalały i stracą sma