zdrofix.pl

Nerki to organy, z których istnienia nie zdajemy sobie zbyt mocno sprawy dopóki nas nie zabolą. Wówczas niestety jest już często za późno na to, żeby znacząco poprawić ich stan, dlatego warto zainteresować się zdrowiem nerek w każdej chwili. To właśnie od nerek zależy w głównej mierze stan naszego organizmu. Nerki oczyszczają naszą krew dzięki nefronom, które są specyficznym, doskonałym filtrem. Od tego w jakim stopniu nerka jest ukrwiona zależy jakość filtrowania zanieczyszczeń znajdujących się w naszym organizmie. W nerkach przede wszystkim odfiltrowywane są szkodliwe produkty przemiany materii, a także nadmiar soli znajdującej się w naszym organizmie,

Owoce i warzywa myjemy przed  zjedzeniem zjeść- jeśli umyjemy wcześniej zepsują się szybciej. dobrym miejscem na ich przechowywanie jest lodówka. Marchew, ziemniaki pietruszka, seler, por oraz jabłka mogą być przechowywane w temperaturze pokojowej nawet do miesiąca czasu. Z kolei banany i gruszki lepiej zjeść do tygodnia, a truskawki i wiśnie w przeciągu dwóch dni. Po zamrożeniu będą dobre nawet do roku. Pamiętajmy, że chleba nie wolno przechowywać w lodówce- wówczas czerstwieje. Można go za to zamrozić Sucharków nie wkładamy do lodówki. Masło, smalec czy margarynę trzymamy w lodówce. Produkty te mają krótki termin ważności. Jaja mogą stać na wierzch

Lista składników: dwa duże pory pięć jajek dwa ogórki kiszone średniej wielkości majonez- cztery łyżki stołowe sól i pieprz do smaku   Sposób przyrządzenia: Pory dokładnie myjemy i obieramy. Kroimy go na niewielkie krążki, które później przecinamy na połówki. W następnej kolejności pora oparzamy i przekładamy do durszlaka, aby odciekł z wody. Jajka gotujemy na twardo, kiedy lekko wystygną obieramy je ze skorupek i kroimy w drobną kosteczkę. Tak samo postępujemy z ogórkami konserwowymi. Wszystkie składniki łączymy z majonezem, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Sałatka znakomicie sprawdzi się jako surówka do obiadów z ziemniakami. Najlepsza jes