zdrofix.pl

Borykasz się z nadprogramowymi kimogramami, a na dodatek doskwiera Ci cellulit? W takim przypadku najlepszym rodzajem aktywności może okazać się aqua aerobik. Zanim jednak zapiszemy się na siłownię dobrze jest popływać w basenie samodzielnie. Woda działa na naszą skórę niczym profesjonalny masażysta. Ujędrnia i uelastycznianie skórę, pozwala zwyciężyć z cellulitem. Zajęcia sportowe w wodzie idealne są dla tych, którzy mają problem z układem kostnym. Dokuczają im stawy, borykają się z bólami kręgosłupa. Aqua aerobik jest jedną bardziej lubianych aktywności fizycznych przez osoby starsze. Woda zmniejsza ciężar ciała. Dzięki temu nawet osoby bardzo otył

Nie wszyscy dostrzegają różnicę pomiędzy kuchnią wegetariańską, a wegańską. Tymczasem jest to bardzo istotna kwestia. Wegetarianin może wprawdzie bez problemy spożywać produkty wegańskie, jednak weganie nie jedzą niektórych potraw wegetariańskich. Weganie nie spożywają bowiem żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, nawet tych, które nie zostały pozyskane poprzez uśmiercenia zwierzęcia. Dieta wegańska wyklucza zatem spożywanie jaj, mleka i jego przetworów mlecznych oraz miodu, które są dopuszczalne w przypadku osób, stosujących dietę wegetariańską, zwaną niekiedy laktooowowegetariańską. Warto jednak dodać, że rozróżnia się jeszcze dietę lakto

Podczas gotowania większości zup najczęściej wykorzystywany jest wywar mięsny. Z tego względu wielu zup nie można polecić wegetarianom. Nie oznacza to jednak, że niemożliwe jest przygotowanie dobrej, bezmięsnej zupy. Najprostszym rozwiązaniem jest wykorzystanie wegetariańskich bulionów rosołowych, jakie można zakupić w wielu sklepach. Za ich pomocą można przygotować rozmaite zupy. Jednak niektórzy rezygnują ze stosowania takich dodatków, zastępując ją samodzielnie przygotowanym wywarem warzywnym. Można dodać do niego ulubione zioła, co jeszcze bardziej poprawi smak gotowanych zup. Nie ma zatem żadnych powodów, żeby wegetarianie rezygnowali ze spożywania sw