Jesteś tutaj: zdrofix.pl >Posts Tagged ‘psychoterapeuci bielsko

Jakie tłuszcze są dobre dla zdrowia

Niesłusznie tłuszcze „cieszą“ się jak najgorszą opinią. Trzeba bowiem powiedzieć, że istnieją tłuszcze dobre jak też te złe, niezdrowe, szkodzące zdrowiu. Z tłuszczy pozyskiwana jest bowiem energia do codziennego funkcjonowania, przynajmniej jedna trzecia energii powinna pochodzić właśnie z tłuszczy. Dla naszego zdrowia najbardziej korzystne są tłuszcze pochodzenia roślinnego. Nie oznacza to oczywiście tego, że tłuszcze zwierzęce powinniśmy całkowicie wyeliminować z diety. Nic podobnego. Tłuszcze zwierzęce powinniśmy jak najbardziej ograniczyć. Tłuszcze zwierzęce najlepiej spożywać za pomocą ryb oraz chudego, drobiowego mięsa. Szczególnie ryby st

Tags: ,

Herbaty lecznicze

Dostępne są na rynku herbaty, które mają właściwości lecznicze i są stosowane przy chorobach przewlekłych. Pamiętajmy, że źle zaparzona herbatka traci zarówno cały aromat jak i właściwości lecznicze. Nie możemy zapominać, że herbata lecznicza jest lekarstwem dlatego musi być stosowana z umiarem. Słaba herbata z całą pewnością nam nie zaszkodzi- inaczej może być w przypadku herbaty zaparzonej zbyt mocno. Herbatek leczniczych nie stosujmy na noc, ponieważ zawarta w nich teina odpędzi skutecznie sen. ważne jest również to, jakie leki spożywamy. W skrajnych przypadkach herbatka lecznicza może wchodzić z niektórymi lekami w interakcje. Nie pijmy również

Tags: ,

Czosnek na zdrowie

O właściwościach zdrowotnych czosnku mówi się od dawna. Zawiera on dużo cennych składników jak potas, magnez, żelazo i fosfor. Ma też sporą ilość siarki, która mobilizuje białe krwinki do obrony przed zakaźnymi czynnikami. Najlepszy jest czosnek w postaci surowej i nieprzetworzonej. Obniża poziom złego cholesterolu we krwi, ma również działanie przeciwmiażdżycowe i przeciwpasożytnicze. Skutecznie obniża ciśnienie krwi i może być stosowany w leczeniu nieżytów żołądka. Czosnek skutecznie zwalcza gromadzące się w przewodzie pokarmowym pasożyty a także bakterie oporne na antybiotyki. Stosuje się go również do lewatyw. Skutecznie dezynfekuje drogi moczow

Tags: ,