zdrofix.pl

Nerki to organy, z których istnienia nie zdajemy sobie zbyt mocno sprawy dopóki nas nie zabolą. Wówczas niestety jest już często za późno na to, żeby znacząco poprawić ich stan, dlatego warto zainteresować się zdrowiem nerek w każdej chwili. To właśnie od nerek zależy w głównej mierze stan naszego organizmu. Nerki oczyszczają naszą krew dzięki nefronom, które są specyficznym, doskonałym filtrem. Od tego w jakim stopniu nerka jest ukrwiona zależy jakość filtrowania zanieczyszczeń znajdujących się w naszym organizmie. W nerkach przede wszystkim odfiltrowywane są szkodliwe produkty przemiany materii, a także nadmiar soli znajdującej się w naszym organizmie,

Sama dieta bez dodatkowej dawki aktywności fizycznej nie zapewni utraty zbędnych kilogramów. Dlatego nie można ulegać sezonowym modom na tak zwane diety „cud“. Jak przekonują dietetycy oraz lekarze najlepszą dietą na odchudzanie jest zdrowa dieta. Zdrowa czyli taka, która dostarcza naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dieta z całą pewnością nie można oznaczać głodzenia się i odmawiania sobie posiłków. Redukcja zbędnej masy ciała jest możliwa tylko wtedy gdy dostarczamy naszemu organizmowi mniej kalorii. Czy dieta 1000 kcal będzie więc dietą zdrową? Owszem jest to możliwe ale pod warunkiem, że zostanie ułożona przez dietety

Lista składników: dwa duże pory pięć jajek dwa ogórki kiszone średniej wielkości majonez- cztery łyżki stołowe sól i pieprz do smaku   Sposób przyrządzenia: Pory dokładnie myjemy i obieramy. Kroimy go na niewielkie krążki, które później przecinamy na połówki. W następnej kolejności pora oparzamy i przekładamy do durszlaka, aby odciekł z wody. Jajka gotujemy na twardo, kiedy lekko wystygną obieramy je ze skorupek i kroimy w drobną kosteczkę. Tak samo postępujemy z ogórkami konserwowymi. Wszystkie składniki łączymy z majonezem, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Sałatka znakomicie sprawdzi się jako surówka do obiadów z ziemniakami. Najlepsza jes